2012
Pensamiento positivo para una vida saludable
En los últimos años, el llamado “poder del pensamiento positivo” ha ganado una gran cantidad de atención debido a los libros de autoayuda, como ‘El Secreto’. Lamentablemente estos bestsellers de psicología pop y de argumentos pseudocientíficos han vendido al pensamiento positivo como una especie de panacea para la felicidad, ocasionando muchas Read more >>
2011
Tips contra el estrés laboral
El estrés laboral es un enemigo de la productividad en la empresa. Hay varios factores que incrementan este estado del ser humano: el camino para ir al trabajo, la alimentación, sobrecarga laboral, falta de tiempo para descanso, etc. Como veras hay factores externos contra los cuales poco podrás hacer para disminuir el estrés, pero Read more >>
2011
Desactivando los botones de la mente
En el trabajo algunos estímulos presionan ciertos “botones” de nuestra mente hasta hacernos explotar de ira y destruir la confianza y la comunicación.
Cuantas veces reaccionamos desproporcionadamente y no dejamos a las personas terminar de explicar su punto de vista. El ser humano tiene botones “críticos” que al ser presionados generan conductas explosivas que destruyen a la comunicación. Cuando nos ocurre, es como si un ser extraño a nosotros tomase el control de nuestra mente y nuestro cuerpo. Y Una vez que pasa tomamos conciencia de lo que hicimos y nos arrepentimos sin llegar a entender porque ocurrió. Read more >>
2011
Los estresantes tramites administrativos
Hace unas semanas asistí a una conferencia en la cual mencionaban que el Perú es uno de los países donde es más complicado realizar un trámite administrativo de cualquier índole como puede ser pagar tus impuestos, acogerte al sistema de salud, solicitar un permiso para construcción, una partida de nacimiento y ni hablar de los permisos.
No me queda más que apoyar esta afirmación ya que como cualquier ciudadano he tenido que pasar por estos momentos y como dice el titulo son muy estresantes, estar en una cola con gente que al igual que tu espera ser atendida provoca incluso discusiones entre ellas, todas las organizaciones incluyendo el estado debe buscar la Read more >>
2010
El control del estres
Todos hemos sufrido de estrés, lo estamos sufriendo o lo sufriremos en mayor o menor medida. Puede no ser malo; un nivel adecuado de tensión libera la cantidad necesaria de adrenalina como para preparar a nuestro cuerpo y a nuestra mente ante los desafíos.
El estrés negativo no es la ansiedad, la tensión o la excitación nerviosa; esas alteraciones son, en todo caso, causas o Read more >>
2010
La resiliencia
El concepto de resiliencia no es nuevo en la historia, corresponde a un término que surge en la metalurgia y se refiere a la capacidad de los metales de resistir su impacto y recuperar su estructura.
Por otro lado para las ciencias sociales, la resiliencia corresponde a la capacidad humana de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado.
Esta capacidad es sometida a prueba o más bien dio se activa frente a situaciones de estrés severo y prolongado lo que generaría a su vez, una Read more >>
2009
La psicologia de un hombre de negocios
Me encontraba leyendo un artículo sobre los aspectos psicológicos de una persona que trabaja en el mercado Forex que como saben es un mercado de divisas algo como un intercambio de monedas extranjeras pero creo que también se aplica a personas que emprenden algún negocio.
El éxito de personas que trabajan en este tipo de negocios depende fundamentalmente de la capacidad para hacer frente a situaciones extremadamente estresantes y la capacidad de tomar decisiones racionales bajo mucha Read more >>
2009
¿Un psicologo puede deprimirse, estresarse…?
Cuando me encontraba en la universidad era común estar un tanto estresado en épocas de exámenes y sobre todo por problemas personales, de trabajo o de otra índole que se sumaban a los de la universidad y una frase muy común era repetida por nuestros familiares o amigos: ¿Si tu eres psicólogo por que estas así?.
Ser psicólogo no implica que los problemas que normalmente afectan a la mayoría de la población no nos afectaran antes que ser psicólogos somos seres humanos y es normal que la gran mayoría de situaciones estresantes terminen por Read more >>
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