Hay una serie de técnicas de probada eficacia para mejorar la memoria. Estas estrategias ofrecen una serie de paso y técnicas maneras de mejorar la memoria y aumentar la retención de información. Muy útil para algún examen de estudios o una presentación importante en la empresa:

1. Enfoque su atención en los materiales que usted está estudiando: La atención es uno de los principales componentes de la memoria. Para que la información pase de la memoria de corto plazo hacia la memoria a largo plazo, es necesario asistir activamente a esta información. Trata de estudiar en un lugar libre de distracciones como la televisión, la música y otras diversiones.

2. Evitar abarrotar la información para una sola sesión de estudio: De acuerdo con Bjork (2001), el estudio de los materiales en varias sesiones da el tiempo necesario para procesar adecuadamente la información. La investigación ha demostrado que los estudiantes que estudian regularmente recuerdan el material mucho mejor que los que estudian todo en una sola sesión maratoniana.

3. Estructurar y organizar la información que se está estudiando: Los investigadores han encontrado que la información se organiza en la memoria en grupos relacionados. Intente agrupar conceptos y términos similares juntos, o hacer un resumen de notas y lecturas de libros de texto para ayudar a relacionar los conceptos.

4. Utilizar recursos mnemotécnicos para recordar información: Dispositivos mnemotécnicos son una técnica utilizada a menudo por los estudiantes para ayudar en la recuperación. Una sentencia es simplemente una manera de recordar la información. Por ejemplo, puede asociar un término con un tema común que sea muy familiar. Los mejores recursos mnemotécnicos son los que utilizan las imágenes positivas del humor, canciones especiales o abreviaturas.

5. Elaborar y ensayar la información que se está estudiando: Con el fin de recordar la información, es necesario codificar lo que están estudiando en la memoria a largo plazo. Una de las técnicas de codificación más eficaces es el ensayo de elaboración. Por ejemplo se lee la definición de un término clave y luego una descripción más detallada de lo que significa ese término. Después de repetir este proceso varias veces, el recuerdo de la información será mucho mejor.

6. Relacionar la información nueva a las cosas conocidas: Mediante el establecimiento de relaciones entre las nuevas ideas y los recuerdos ya existentes, se puede aumentar drásticamente la probabilidad de recordar la información recién aprendida.

7. Visualizar los conceptos para mejorar la memoria y el recuerdo: Muchas personas se benefician en gran medida con la visualización de la información estudiada. Preste atención a las fotografías, tablas y otros gráficos en los libros de texto. S no tiene señales visuales para ayudarse, trate de crear las propias. Dibuje gráficos o figuras en los márgenes de sus notas y use bolígrafos de distintos colores para agrupar las ideas relacionadas con los materiales de estudio.

8. Enseñar a los nuevos conceptos a otra persona: La investigación sugiere que los materiales de lectura en voz alta mejora significativamente la memoria de los materiales. Los educadores y psicólogos han descubierto que los estudiantes que enseñan conceptos nuevos a los demás mejoran su comprensión y recuerdo. Se puede utilizar este enfoque enseñando nuevos conceptos a un amigo o compañero de estudio.

9. Preste especial atención a la información difícil: Los investigadores han encontrado que el orden de la información puede desempeñar un papel en el recuerdo, lo que se conoce como el efecto de posición serial. Cuando te encuentras con un concepto especialmente difícil, dedicar un tiempo extra para la memorización de la información.

10. Varíe su rutina de estudio: Otra manera de aumentar su recuerdo es cambiar de vez en cuando su rutina de estudio. Si usted está acostumbrado a estudiar en un lugar específico, trate de mover a otro lugar durante la sesión de estudio siguiente. Si estudia en la noche, trate de pasar unos minutos todas las mañanas revisando la información estudiada la noche anterior. Al añadir un elemento de novedad a sus sesiones de estudio, puede aumentar la eficacia y mejorar significativamente la memoria de largo plazo.

Existen ciertas tendencias de los consumidores modernos que los hace diferentes, pero a la vez los perfila homogéneamente en grupos que pueden servir para desarrollar una idea de negocio. En total hemos reconocido a 17 como algunas de las más comunes:

Aislamiento: es el deseo que los consumidores tienen de retirarse a un ambiente seguro, amable, amistoso, tipo hogar, que le permita alejarse de los peligros y realidades del mundo exterior.

Anclaje: Es el regreso a las raíces espirituales, filosóficas y culturales, que le brindan tranquilidad a la persona. Esto se traduce en negocios como las compras por internet desde casa, gimnasios en la casa, jardinería, entre otros.

Albedrío: es la elección del ser humano de asumir los papeles y las actitudes que desea, sin preocuparse de las decisiones ajenas,

Consumidor vigilante: es la decisión que tiene el consumidor de exigir productos buenos en calidad, servicio y precio, así como la decisión de no dejarse manipular por los productores, e incluso estar dispuesto a enfrentarlo

Egocentrismo: Es el deseo de los consumidores por productos y servicios personalizados, casi exclusivos, como un medio de alejarse de los demás.

Iconoclasta: Es la falta de respeto a la aceptación común de las personas o cosas que tradicionalmente han generado respeto. Muchas veces se traduce en nuevos productos para clientes antiproductos.

Mantenerse bien: Dar importancia a la salud, percibirse bien y con una buena calidad de vida.

Pertenencia: es el deseo por integrase y compartir ideas, gustos, formas, estilos de vida.

Pequeños gustos: Es la decisión por darse una pequeña gratificación, un auto engreimiento, como comprar una ropa de marca.

Pensamiento femenino: Se refiere la tendencia por la continua aplicación del pensamiento femenino en el mercado,

Rebeldía: Es una respuesta de cansancio a todo lo correcto, como normas e instrucciones. El consumidor buscara nuevos tipo de diversión y experiencias.

Recompensa: es el deseo de encontrar formas de satisfacción a sus incesantes esfuerzos.

Rejuvenecimiento: Es el deseo de volver a actividades de tiempos de juventud, para contrarrestar la vejez.

Sentido de aventura: El deseo de escaparse de la rutina y estrés, buscando nuevos estímulos con un nivel de riesgo moderado, como viaje a culturas remotas, ecoturismo.

Salvar a la sociedad: Es la preocupación de los ciudadanos por el futuro del planeta, mediante temas como la llamada conciencia social o desarrollo sostenible.

Temor al medio ambiente: Muy ligado al anterior punto, es un temor a lo fenómenos  en la naturaleza causados por la actividad contaminante de la industria humana.

Un consumidor puede tener más de una de estas tendencias, y deben tenerse en cuenta para desarrollar nuevos modelos de negocio.

La fortaleza emocional es la capacidad de las personas para conocer y gestionar sus emociones. La parte racional del cerebro sólo utiliza el 10% del mismo, mientras que la parte emocional utiliza el 90% restante, esto hace imprescindible la educación de las emociones. Hay tres componentes imprescindibles y a su vez complementarios entre sí para lograr la capacidad de liderar los estados emocionales que influyen en nuestras acciones:

1. La conciencia emocional es la capacidad de interpretar y comprender nuestras emociones y estados de ánimo. Al tomar conciencia de nuestras emociones abrimos la posibilidad de intervenir en su diseño y transformación.

2. El autodominio emocional implica adquirir las herramientas necesarias para salir de los estados de ánimo disfuncionales, en función de poder responder de manera más eficaz y apropiada a cada situación.

3. El liderazgo emocional es la capacidad para generar los estados emocionales en nuestro entorno laboral, que funcionalmente ayudarán a la calidad de nuestras decisiones y acciones, estableciendo vínculos en la consecución de nuestros objetivos.

Con el liderazgo emocional podemos tener la habilidad de crear un clima de serenidad si debemos tomar una decisión consensuada, de apertura y confianza si estamos en un proceso de negociación, o de entusiasmo y motivación si debemos afrontar grupalmente un desafío.

Tanto la razón como la emoción son elementos ineludibles del un ser humano integro y en la práctica cotidiana se manifiestan en una relación de interdependencia y mutua influencia. Por eso más que determinar la mayor importancia de alguno, es mucho mejor plantearse el desarrollo de ambos en un contexto de armonía y equilibrio, para llegar a una vida plena y feliz.

Estas estructuras sociales se caracterizan por unir gente de todas partes que tienen algo en común o quieren llegar a tenerlo, cuyas características van desde estar compuestos por amigos, familiares o compañeros de trabajo, hasta empresas que ofrecen sus servicios.
Pueden ser una micro o macro red dependiendo de la cantidad de integrantes.

¿Cómo se puede detectar a un adicto a las redes sociales? Plantee estas interrogantes: ¿Cuántas veces al día se las consulta? ¿Se revisa las cuentas antes de realizar cualquier otra tarea? ¿Se interrumpen actividades es pos de ellas? ¿Se tiene los programas sociales en los teléfonos móviles para estar constantemente conectado? ¿Se está siempre pendiente de lo que escriben o hacen los contactos? ¿Las horas de sueño se han reducido por estar conectado?.

Se cree que las diferentes redes sociales han invadido la vida de muchas personas de todas las edades, que pasan todo el tiempo online y descuidan los aspectos realmente importantes de la vida. Si una persona pasa más de 5 horas conectada, su patrón se ha alterado considerablemente, prefiriendo navegar antes de salir y ver gente, o estar con amigos de modo concreto y tangible. Se considera entonces a esta persona como adicta y se corre el riesgo de sufrir de aislamiento. Las patologías que de allí se originan pueden llegar a ser graves.

La fuerza que genera internet para relacionarse es muy poderosa e intensa. Se cree que lo atractivo de esta herramienta, es que se puede entrar en contacto con gente que no se conoce y eso genera mucha curiosidad. El saber de la vida de gente a la que no conocemos o queremos conocer, es a veces la única manera que tiene mucha gente para relacionarse y acercase a otros.

Características generales del adicto:
Afecta a quienes son más vulnerables o inmaduros de edad
Baja autoestima
Timidez
Impulso constante por estar conectado.

Recomendaciones:
Tratar de delimitar el tiempo que se utiliza para navegar
Establecer un horario fijo y ceñirse a él sin desviarse
Así como se debe sostener horas para navegar, también establecer actividades para realizar al aire libre.
En el tiempo de descanso dejar el teléfono móvil fuera del alcance.
Siempre es mejor tener amigos en la vida real, con los que se pueda disfrutar y contar en diversos momentos, que tener gente virtual para llenar un vacío.

Tener una empresa propia no significa, no saber organizar su tiempo, distribuirlo adecuadamente o perderlo en otras actividades.
Un empresario requiere un perfil específico. Debe ser ordenado, enfocado y disciplinado, ya que sin estas cualidades no se tendrá productividad.

El reto más grande de trabajar de manera independiente es el respeto del tiempo dedicado al trabajo y la familia. Y para lograr un equilibrio entre lo personal y lo laboral; el éxito dependerá de la disciplina, la responsabilidad y la organización que se aplique en las actividades diarias.
Definir un horario y enfocarse en las tareas, permitirá trabajar eficientemente para alcanzar los objetivos planteados, con resultados medibles y tiempos establecidos de cumplimiento.

Así mismo es importante trazar un plan de trabajo para la jornada siguiente y llevar un registro de todas las actividades realizadas y las que quedaron pendientes. Tenga un respaldo semanal de los archivos con los que trabaja todos los días.
Así también nunca se debe dejar de lado las actividades que involucren a los clientes, como llamadas, visitas o compras.

Aunque al principio un emprendedor debe hacer de todo, recurrir a delegar responsabilidades a terceros, permitirá enfocarse en tareas esenciales, como el desarrollo de un nuevo producto o servicio. Significa ganar tiempo y calidad en el trabajo.
Utilizar las herramientas de internet son también medios que facilitan variedad de actividades laborales.
No olvide la importancia de realizar una evaluación constante de su trabajo.

Programe su tiempo y así como debe exigir respeto para sus horarios de trabajo, reserve una cantidad de horas determinada para compartir actividades personales y familiares. Es recomendable no prolongar su trabajo hasta altas horas de la noche, también se necesita ser disciplinado para descansar y disfrutar de su vida personal.

Recuerde que un empresario exitoso también necesita ser una persona con una vida emocional estable, ser una persona culta y capaz.

Durante el transcurso de nuestra vida siempre aparecerán problemas de diversas clases: económicos, familiares, amorosos o de trabajo solo para mencionar algunos de los más comunes.

Por lo tanto siempre debemos encontrar una manera de enfrentarlos, para encontrar alternativas debemos realizar una pequeña investigación (dependiendo del tipo de problema) que nos ayude a clarificar la situación, ya que no basta con simplemente elegir una alternativa o decidir sin pensar las posibles consecuencias.

Por ejemplo si nos encontramos faltos de dinero una solución rápida seria recurrir a un préstamo, pero si lo analizamos bien es posible que a la larga solo nos proporcione más problemas en cambio de repente si nos ponemos a analizar todos nuestros gastos encontremos otro tipo de soluciones como ahorrar en gastos no necesarios, recurrir a ahorros, vender algo que está en desuso,  un trabajo temporal  o compartir gastos con la pareja o familia.

Ahora la investigación no la tomemos en el sentido en que estaremos con una lupa debajo de muchos libros para encontrar una respuesta, ya que muchas veces con solo unos minutos de meditación daremos con la respuesta mientras que en otros casos se necesitara más tiempo e incluso revisar documentos o lugares.

Ahora la investigación no está limitada a situaciones económicas o laborales ya que incluso nos puede ser de ayuda en los asuntos amorosos por ejemplo ante una discusión deberemos analizar que la ocasiono, como la podemos resolver y hasta como convencer a tu pareja para una posible reconciliación.

Como la investigación nos puede servir de ayuda para resolver los problemas diarios que aparecen en nuestra vida.

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Prácticamente todas las decisiones se toman en un ambiente de cierta incertidumbre sin embargo el grado de información con que se cuenta varia en la medida que la información permite conocer la situación o los hechos en su totalidad, se puede decir que hay una condición de  certeza o incertidumbre.

En condiciones de certeza

Es una situación donde hay información suficiente y se conocen los hechos, se puede predecir con gran precisión los escenarios futuros y las consecuencias de las decisiones, por lo que se llama decisiones en condición de certeza.

Los tomadores de decisiones están razonablemente seguros sobre lo que ocurrirá cuando tomen una decisión, cuentan con información que se considera confiable y conocen las relaciones de causa y efecto.

En condiciones de incertidumbre

Es una situación en la cual no se cuenta con la información adecuada ni hay una base de datos suficiente por tanto no se puede comprender cabalmente la situación ni predecir los sucesos futuros, esto implica un gran riesgo porque hay una gran inseguridad sobre los posibles cambios que pueda sufrir la situación y los efectos que pueda tener sobre la organización por eso se le llama incertidumbre

Días  atrás hablaba con alguien que se quejaba por la situación algo problemática por la que pasaba y me decía que todo se debía a su mala suerte y por el contrario aducía que el éxito de las personas se debe a la buena suerte por la que pasan, algo totalmente alejado de la realidad.

Muchas veces la suerte también sirve como excusa para evadir la culpa por algún error propio y nada mejor que encontrar como culpable a la suerte, claro que cuando pasa algo bueno el merito siempre es propio.

Pero también hay personas que a pesar que les ocurre momentos agradables también comentan que se debe a la suerte en cuyo caso solo se puede percibir una mala autoimagen que no les permite reconocer sus propios actos incluso cuando son acertados.

Pero también hay situaciones en las que muy pocos factores intervienen como por ejemplo cuando nos encontramos un billete en la calle y podríamos decir que se debe totalmente a la suerte (claro que de seguro alguien perdió ese billete y le hacía mucha falta) pero no vamos a esperar que situaciones como esas no sucedan a cada rato, en pocas palabras pueden suceder golpes de suerte en nuestra vida pero son solo eso escasos momentos que muy pocas veces ocurrirán.

Finalmente debemos mencionar que las cosas buenas o malas que nos suceden son construidas por nosotros, es cierto que pueden aparecer eventos que pueden afectar los planes que estamos desarrollando pero  es nuestra misión tener en cuenta estos futuros eventos y encontrar posibles soluciones, si a pesar de ello suceden en lugar de perder el tiempo en culpar a la suerte se debe preparar una solución.